食事でストレスを解消するメリット
ストレスが溜まってしまって苦しい思いをしている方もいるかもしれません。そんな時に、食事でストレス解消してみることをおすすめします。自分で料理を作る場合は、まず食べたいメニューを決めて、それに必要な…
食事でストレスを解消するデメリット
ストレスが溜まるとついつい暴飲暴食をしてしまう、という人もいますよね。そんな人には好きなだけ食べていいよと言ってあげたいところですが、実はそれ、かえってストレスの原因を作っているのかもしれません。…
食事でストレスを解消する注意点
おいしい食事は最高のリラックスタイムとなり、こころに喜びを与えてくれるでしょう。好きな食べ物を食しているときは、精神状態がポジティブになっています。イライラしたときはとにかく食べるという人は多いで…
